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Le puzzle est considéré comme un jeu de casse-tête et de patience. Comme vous le savez probablement, le principe est d’assembler les pièces d’un puzzle pour reconstituer la photographie, la figure ou l’image de départ. En fonction de votre âge ou de celui de votre enfant, les puzzles à reconstituer peuvent aller de quelques pièces pour les plus jeunes jusqu’à plusieurs milliers de pièces (le record étant de 52 110 pièces !).

Aujourd’hui, quel que soit votre âge, vous trouverez un puzzle adapté à vos envies et vos besoins. À une époque où le monde ne cesse de s’accélérer, où chacun est plongé sur un écran, pratiquer le puzzle permet de passer un moment convivial en famille. De plus, cette activité est extrêmement bénéfique pour votre cerveau d’après certains chercheurs.

Puzzle 3D ou puzzle classique ?

Alors que les puzzles ont longtemps en deux dimensions (les puzzles classiques), avec des pièces de puzzle qu’il fallait assembler sur une surface plane, les concepteurs de puzzle ont apporté une touche d’originalité ces dernières années en créant des puzzles en trois dimensions (les puzzles 3D).

Ces derniers s’adressent aussi bien aux enfants qu’aux adultes et vous permettent de reconstruire des monuments ou objets en tous genres. L’un des puzzles 3D les plus populaires en France est, sans grande surprise, la tour Eiffel de 216 pièces. Ce modèle a d’ailleurs la particularité de contenir des LED, vous permettant d’illuminer votre construction une fois terminée et d’en faire un véritable objet de décoration dans votre maison.

Puzzle 3D Tour Eiffel

Que vous soyez addict de l’un ou de l’autre, retrouvez sur notre site les puzzles les plus primés par les fans.

Les bienfaits du puzzle

Récemment, un chercheur en neurologie de l’université d’Ulm en Allemagne, Patrick Fissler, a réalisé une étude pour montrer les bienfaits de la pratique du puzzle sur les fonctions cognitives.

L’étude a porté sur 100 adultes de plus de 50 ans (63 ans de moyenne d’âge), en bonne santé physique et mentale et qui n’avaient pas l’habitude de construire des puzzles. Pendant 5 semaines, 6 jours sur 7 à raison d’une heure par jour, les participants à cette étude ont été invités à résoudre des puzzles.

Les résultats de l’étude montrent que la pratique du puzzle améliore et stimule 8 fonctions visuelles et spatiales, notamment la perception, la mémoire de travail, la rapidité, le raisonnement et la mémoire épisodique. D’après Patrick Fissler, l’auteur de cette étude, « la pratique du puzzle améliore significativement plusieurs compétences cérébrales ».

La pratique du puzzle a donc des vertus pour votre cerveau. Mais ce n’est pas tout : faire des puzzles va vous permettre de vous détendre, de vous relaxer et de diminuer votre stress. En effet, en focalisant votre attention sur la résolution du puzzle, vous vous déconnectez de tout le reste et vous faites le vide.

À une époque où nous sommes tous hyper-connectés, où nous sommes abreuvés d’informations et de publicités à longueur de journée, construire des puzzles permet de créer votre propre bulle et diminue ainsi votre stress.